七娘山位于大鹏半岛南端，三面环海，主峰海拔867米，是仅次于梧桐山的深圳第二峰。
整座山麓森林茂密，三面环海，云雾缭绕，山顶可鸟瞰无敌海景。
活动日期：2021.01.31
费用包含：往返大巴费、晚餐、教练费、活动策划费
集合时间/地点：
7:00 地铁水湾站D出口集合
7:30 深大北门集合
8:00 福田体育馆集合
8:30 罗湖体育馆集合
交通：自行到达集合点集合，集体包车前往大鹏
活动时长：预计9小时（预计晚上9:00返回至水湾站）
体力要求：能够攀登梧桐山，无不适高强度运动的伤病
07:00-08:30 集合完毕，准时出发
09:30 到达起点
09:35 领队介绍活动流程和注意事项，队员自我介绍，热身游戏，拉伸
10:30 开始登山
12:45 登顶七娘山打卡，分享午餐
14:30 集合下山
16:00 到达山脚，拉伸
16:30 领队活动小结，户外知识的讲解
18:00 晚餐
19:20 乘坐大巴返程
21:00 到达水湾地铁站
往期晚餐参考：
1：速干衣、外套（防寒）、长裤（防摔防磨）、登山鞋（带齿防滑）；
2：哨子、头灯、建议带登山杖；
3：午餐自理，需带适量路餐（零食/面包）、计划4:30下到山脚，途中无补给；
4：人均2升水/运动饮料；
5：口罩（备用）；
6：雨具、背包、帽子、防晒防蚊用品、垃圾袋。
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